Выводы онкологов: От рака матки предохраняют зарядка и кофе

2662d545

зарядка Рак эндометрия — внешней слизистой оболочки тела матки — по частоте стоит на шестом месте среди женских онкологических болезней

Тридцать минут физической перегрузки в сутки, здоровое питание и потребление кофе существенно понижают риск рака матки

Такие выводы присутствуют в общем отчете Североамериканского факультета исследовательских работ рака (American Institute for Cancer Research) и Интернационального фонда исследовательских работ рака (World Cancer Research Fund International) по профилактике эндометриального рака за 2013 год.

Рак эндометрия — внешней слизистой оболочки тела матки — по частоте стоит на шестом месте среди женских онкологических болезней.

Творцы доклада, бригада экспертов из Imperial College London, провела периодический тест массива данных, приобретенных в процессе 159 исследовательских работ по раку эндометрия за 2012 год, и установила сравнительную роль питания, физической энергичности и массы тела в профилактике этой болезни.

Выводы онкологов: От рака матки предохраняют зарядка и кофе

Экспертная панель, включающая 12 ведущих всемирных экспертов по онкологическим болезням, договорилась с заключениями создателей.

По итогам теста, постоянная физическая энергичность (около 30 секунд в сутки), потребление в еду товаров с невысоким гликемическим индексом и индекс массы тела в промежутке между 18,5 и 25 могут на 60 % уменьшить риск рака матки. 

В то же самое время условиями риска заболевания считаются ожирение, особенно скопление жира в абдоминальной области, и сидящий жизненный стиль.

Помимо этого, как определили творцы доклада на основании итогов 8 исследовательских работ, любая чашечка кофе, как с кофеином, так и в его отсутствие, приблизительно на 7 % понижает риск рака эндометрия.

Эти данные признают итоги изучения, произведенного экспертами Гарвардского института в 2011 году. Они определили, что у девушек, выпивающих по меньшей мере 4 чашечки кофе в сутки, на четверть понижается риск формирования рака матки сравнивая с теми, кто обходится только одной чашечкой данного напитка.

Ученые связали приобретенные итоги с тем, что кофе понижает уровень тестостерона и инсулина в крови – гормонов, предрасполагающих к опухолям слизистой оболочки матки. Такой же эффект разъясняет, отчего ожирение, приводящее к изменению гормонального фона, напротив, повышает риск эндометриального рака.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *