Наследственный доктор (его дедушка, к слову, исцелял Сталина), прежний начальник известной Кремлевки Александр Мясников сообщил книжку «Как жить продолжительнее 50 лет», ставшую хитом.
Еще бы: со всем собственным опытом и познаниями врач говорит новаторские вещи: очень многие болезни изобретены, чтобы стегать из больных денежные средства; выпивать витамины «просто так, для профилактики» рискованно и т. п.
А сегодня Александр Леонидович как на духу сообщил нам истину о необходимых и нездоровых продуктах.
Эспрессо от инсульта
— В собственной книжке вы сообщили, что кофе, который, как обычно казалось, крайне вреден, действительно неопасен?
— С мыслью, что кофе невозможно выпивать при давлении и при сердечных болезнях, проживает не одно происхождение. Однако не так давно врачи узнали: это вымысел! Напротив, люди, которые употребляют кофе, меньше страдают инфарктом миокарда. В довесок кофе защищает от рака печени.
Но несмотря на это стимулирует формирование рака простаты, рака груди, кишечного тракта и массы прочих болезней так именуемое алое мясо (то, что не индейка, не птица и не телятина). Вследствие этого алое мясо невозможно есть намного чаще 2-ух еженедельно.
К слову, наши всеми излюбленные сосиски, сардельки, сардельки — вовсе не необходимы. Они имеют множество жира, холестерина — и вследствие этого показываются нам аппетитными. И никакая геркулесовая кашка без сахара, молока и масла в нас не влезает. А действительно для состояния здоровья есть надо как раз так.
Какие-то у нас патологические государственные вкусы: наиболее излюбленная пища — макароны с колбаской.
Уничтожает людей не жидкость
— А что полезно?
— Новозеландские исследователи рассказывают, что есть 7 элементов еды, которые в обязательном порядке должны находиться в меню. Это фрукты, плоды, белое вино (однако людям с заболеванием печени пиво не подходит), чеснок, орехи, темный шоколад и рыба (лучше речная, только-только протраленная).
При этом необходимо урезать потребление толстого, крайне питательного, углеводов. Крайне полезно выпивать стандартную очищенную питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а стандартную очищенную воду.
При гастрите жидкость нужна, в связи с тем что помогает реконструировать гастрический кислотно-щелочной баланс. Камни в почках создаются как раз потому, что организм не приобретает необходимое число жидкости. Жидкость производит антисептическое действие и прочищает почки и мочевыводящие пути.
Сформировать зависимость каждый день пить по 2 — 2,5 л жидкости — дело элементарное. Для хорошего функционирования организма нужны здоровые мозги и нервы, в связи с тем что как раз они предоставляют команду всем другим «жильцам нашего тела». Однако головной мозг довольно часто почивает, в связи с тем что… ему не хватает жидкости для крепкой жизни! Осталось лишь себя пробудить…
Если охват талии у молодого человека больше 102 сантиметров, а у женщины — больше 88 сантиметров, то это говорит о том, что у человека «все крайне запущено» — в первую очередь жизненный стиль…
На сегодняшний день на Востоке не популярно есть фастфуд, выпивать газировки. Курить запрещено во всех комнатах. А бег по утрам для них — как мольба.
С продуктами просто неудача
— У нас же, кроме развращенных пищевых зависимостей, еще и страшная пищевая индустрия. Я держусь на 2 дома и 2 страны — у меня сын завершает школу во Франции. И вижу разницу в продуктах… У нас просто неудача!
Мясо нашпиговано солевыми смесями — для веса, для сочности, для тона. Приобретать его жутко не только лишь в супермаркете, но также и на рынке. Бранился как-нибудь с обладателем птицефабрики: «У вас птица, насыщенная антибиотиками, гормонами и т. д.». Он — мне: «Мы-то строго под ветеринарными медиками ходим. А что делают крестьяне — вообще черный лес!»
Мне одна известная с рынка сообщала: «Исключительно говяжьего фарша нет, мы всегда в него дополняем свинину».
Подлог вокруг и жульничество!
Вот, например, рыба. Она является намного полезнее для состояния здоровья. Получить бы да ею сменить нездоровое мясо. Однако, пока, рыба плавает в наших пропастях, а их мы окормили изрядно. В океанской рыбе, в особенности хищной, той, что поедает другую рыбу, крайне велико содержание ртути.
Так, что в Америке спроектированы особые аннотации, по которым беременным девушкам на некоторых сроках не советуется есть океанскую рыбу намного чаще 2-ух еженедельно.
К слову, опасно и теплое молоко. Впрочем мы всю жизнь размышляли, что молоко из-под скотины лишь на пользу. Однако это далеко не так!
Как быть? Мы можем сами обучиться следить за собственным состоянием: вести здоровый жизненный стиль, верно питаться. Не есть мимоходом, что надо будет, а не лениться терять время на изготовление необходимой еды. И тогда можем избежать многих заболеваний.