Очередной перечень товаров, которые нужно есть, чтобы улучшить рост умных возможностей, составили североамериканские исследователи.
В развитии нашего разума в некоторой степени задействованы необходимые элементы и витамины, поступающие в организм с едой, поэтому выровненное питание с постоянным употреблением некоторых товаров нужно для разума, напоминают североамериканские исследователи.
Вот какие продукты они рекомендуют в обязательном порядке применять
Океанская рыба — в ней присутствуют постные кислоты Омега-3, а конкретнее они устанавливают высококачественный состав серого вещества в головном мозге;
Молоко и продукты из молока — так гарантируется питание клеток головного мозга. Опыты демонстрируют, что повседневное употребление продуктов из молока в несколько раз повышает итоги совершенных добровольцами испытаний на логику и память;
Бобковые — ресурс фолиевой кислоты и витаминов компании В, которые в первую очередь обеспечивают качество памяти;
Помидоры — ресурс ликопена, вещества, оберегающего клетки головного мозга от разламывающих влияний; число ликопена в помидоре растет в ходе термообработки с прибавлением постного масла.